宿な車中泊の楽しい車旅 真打登場 晩秋のもみじ

京都には本当にたくさんの紅葉の名所があり、１日や２日ではとても
見ることができまさん。

穴場と言われたところも、旅行誌などに情報が溢れ本当の穴場を探す
ことが難しくなってきました。

感傷的に一人静かにもみじを愛でるのも一つの秋ですが
、
多くの人は、たとえどんなに混雑していても、やはり紅葉は有名な観
光地に気の合った仲間と、美しさに歓声を上げながら見て回り美味し
いものをいただく、混雑が最高の「おもてなし」かも知れません。

今回紹介させて頂きます、京都府長岡京市の西山浄土宗の総本山光明寺
です。

光明寺と言えば、穴場とはとても言えない,もみじの名所です、

長岡京市の秋は自然の豊かさが各所で見られます。

その中で「光明寺」の紅葉は圧巻です。



全山が真っ赤に色づき、訪れた方を圧倒します、それでいて優しく心
が華やかになるのが自然の魅力です。

その中でもここに取り上げる光明寺の紅葉は、京都市内の有名所の紅
葉が散り終わる１２月上旬ともなりますと、

光明寺境内の木々の多くは葉を落としていますが、「もみじ参道」の
周辺など、ところどころに鮮やかな深紅の葉を残した木もありますし、
黄色やオレンジの葉を残した枝も多く残っています。

境内の参道両側にあるもみじが、晩秋には色鮮やかに紅葉するのが有名です。



寺の施設は約2万坪、建物数は32棟で、うち17棟が市文化財に指定され
また、樹齢約500年の柏槙（びゃくしん）も市の天然記念物に指定され
ています。

名残りの紅葉をぜひ西山光明寺で、２０１３行く秋を楽しんでください。

ただし、光明寺には駐車場がありません、ＪＲ長岡京駅前の市営駐車
場を利用しパークアンドライドを利用してください。


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タグ：西山光明寺　もみじ参道　パークアンドライド

宿な車中泊の楽しい車旅 京都の紅葉の穴場を求めて。

今回は亀岡市の鍬山神社を尋ねました。

京都中心から車で40分程の亀岡市にある鍬山神社は創建709（和銅2）
年と伝えられる由緒ある神社です。



丹波の国を造った神を祭る神社。丹波を湖から肥沃な大地にした際、
使われたクワを山のように積み上げたことからこの名がついたとされ、
現在では紅葉の名所として知られています。

京都市内から出かけるにはいささか遠いが、深みのある赤色をした
美しい紅葉を見る事が出来ます。



おすすめは人の少ない早朝もしくは夕刻が最適ですね。

亀岡は霧の発生しやすい場所（晩秋から早春にかけて年間30～40日
程発生）として有名で、特にぐっと気温の下がった早朝には幻想的
な雰囲気の中で燃えるような紅葉を見る事が出来るでしょう。

近くには、出雲大社京都分院や大本教本部などがあります。

トロッコ電車にも近く、保津峡の見事な紅葉が楽しめます。


より 大きな地図で

タグ：丹波の国　鍬　霧

宿なし車中泊の楽しい車旅 旬を求めて

今日は滋賀県の最北部長浜市にあります、琵琶湖八景のひとつとし
て名高い賤ヶ岳（しずがたけ）を紹介します。

今から４３０年前に羽柴秀吉（後の豊臣秀吉）と柴田勝家が雌雄を
決した賤ヶ岳合戦の戦場跡でもあります

賤ヶ岳の山頂からは北に羽衣伝説の余呉湖 ・南西に奥琵琶湖・比良
山系・東に伊吹山が望める景勝地です。

山頂へはリフトで標高４２１ｍまで約６分で気軽に登れます。

朝一番のリフトに乗ると琵琶湖上にかかる雲海に巡り合うことがあ
ります。

ハイキングコースも完備され、今の時期紅葉の真っ盛り

秋のさわやかな風を肌で感じ、山頂から余呉湖を遠景に手前に紅葉
と言う贅沢な一日を過ごすことができました。

リフト料金
おとな 片道400円 往復760円、こども 片道200円 往復380円
１１月中の土日運行時間　９：００～１４：００
その他、１１月１８日～３０日　１３：００～１６：００
　　　　１１月１１日～１７日　運休

交通アクセス
車／北陸自動車道木之本ＩＣから1.5km（平常時3分）。
電車／北陸本線木ノ本駅からタクシーで4分（約1,020円）、
バスで4分（大音下車）。


国民宿舎　つづらお荘　賤ヶ岳ハキングのご案内
をご覧ください。

タグ：雲海　余呉湖　賤ヶ岳

宿な車中泊の楽しい車旅 京都の紅葉の穴場を求めて

朝晩の冷え込みが厳しくなり紅葉の季節が本番を迎えようとしています。

京都の紅葉の名所はどこも満員、土日ともなれば有名寺院の周辺道路は
車・車、中に入れば、人・人・人、

そこで少し離れたところにこんなに素晴しいところが・・・というよう
なところを選りすぐってみました。

明日・明後日は天気が荒れ模様、寒くなるようで紅葉も一気に進むかも？

今日お届けするお寺は、京都市の隣亀岡市にある神蔵寺です。

こちらはかなりの穴場だと思います。



最澄が延暦寺根本中堂を建立したころ、自らこの地を尋ねこの寺を建てた
と言われるほどの古刹です。

歴史を感じる大もみじ、落ち葉が彩る深紅のシュウタンは息を呑む美しさ
です。

【公式サイト】http://www.geocities.jp/asahiyamaakane/
【拝観時間】9:00～17:00
【料金】大人　300円（11/1-16のライトアップ）
【例年の見ごろ】11月中～11月下旬
【住所／アクセス】
亀岡市ひえ田野町佐伯岩谷ノ院ノ芝60
京都縦貫自動車道 亀岡ICより車で約10～15分


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タグ：穴場　亀岡

宿なし車中泊の楽しい車旅 京都の紅葉の穴場を求めて。

京都の紅葉は美しさで日本一、でも市内特に北山・東山方面は有名な
寺院も多く観光客が集中し、風情ある景色が楽しむことが出来ません。

そこで、美しさでは北山・東山に劣らず、比較的人出が少ない穴場と呼ば
れる場所にご案内します。

その代表が西山です。

❶　洛西　大原野神社

女の守り神　大原野神社

大原野は有史以前から開けていた土地で、都が平城京から藤原京に遷都
された際、桓武天皇は、しばしば大原野で遊んだということです。


藤原氏の人々が美しい風景を愛でて、氏神の春日大社の分霊を祀ったの
が大原野神社の起源です。

大原野神社本殿を出て林の中の散歩道を行くと花の寺で有名な勝持寺へ
行けます。

❷　勝持寺
勝持寺のご案内

ほとんどの建物は応仁の乱で焼失し、16世紀に再建。茅葺きのお堂なども
あり、なかなか良い雰囲気です。

仏像も薬師如来などなかなかよいものがあるので、ぜひ、ゆっくり拝観して
ください。

大原野神社・勝持寺の動画をお借りしました、見事な紅葉をお楽しみ下さい

タグ：西山　花の寺

宿なし車中泊の楽しい車旅 京都の紅葉の穴場を求めて。

紅葉シーズンの京都市内は各所で大渋滞、マイカー・タクシー・バスは、
ほとんど動かない状態になってしまいます。

バスに乗れば満員で立ち続け、やっと着いたら足腰が痛くて歩けない。

市内の紅葉の有名ポイントの駐車場はいつも満車だと分かっていても
乗り入れてくる車！

駐車待ちの車が車道に溢れ、車線をふさぐ。

京都市内の典型的な紅葉シーズンの交通状態です。

京都の紅葉見物は、絶対に電車の利用と徒歩が健康的にもベストです。

京都の地下鉄を利用して行けるところを選んでみました。


❶　京都山科　毘沙門堂　　JR山科駅、市営地下鉄山科駅徒歩約20分

毘沙門堂　

ＪＲ・地下鉄山科駅から徒歩20分なので結構歩きますが、おすすめです。

余裕があれば行ける所までタクシーを使ってもよいかも知れません。

境内は無料です。

お車なら、名神高速、京都東I.C.を出て、山科駅前の旧三条通より北に
入る

住所：京都市山科区安朱稲荷山町１８　毘沙門堂


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❷　京都府立植物園　　　地下鉄　烏丸線　北山駅徒歩すぐ

京都府立植物園

紅葉するヤマモミジ、黄葉するイチョウ、オレンジ色のランシンボクなど都市
部にいながらにして、1カ月以上にもわたり様々な色を楽しむことができます。
なからぎの森の紅葉、アジサイ園付近のフウの木の紅葉は必見です。


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❸　勧修寺（かじゅうじ）　市営地下鉄東西線　小野駅から徒歩6分

勧修寺（かじゅうじ）

四季を通じて様々な花が見られ、早春の梅、春のしだれ桜、初夏の紫陽花、
秋の菊花展、紅葉のほか、氷室池を中心とした庭園では初夏のかきつばた、
黄菖蒲、花菖蒲、睡蓮、夏の蓮などがきれいなところです。

秋には菊花展が開かれ、境内では見事な紅葉が見られることで知られてい
ます。
毎年京都の紅葉は全般的に遅れ気味で、勤労感謝の日ぐらいが勧修寺の
紅葉は見頃初期といったところでしょうか。

場所は
http://www.mapfan.com/index.cgi?MAP=E135.48.37.4N34.57.29.9&ZM=11


そのほかに

❹　醍醐寺　市営地下鉄東西線　醍醐駅から徒歩10分

世界遺産　京都　醍醐寺

桜で有名ですが、紅葉も意外と穴場です。


❺　京都御苑　市営地下鉄烏丸線丸太町駅または今出川駅徒歩１分

京都御苑

市営地下鉄烏丸線　丸太町駅から徒歩１分。近いですが、敷地が広大です
ので御苑内を歩くだけで相当距離はありますが楽しんで歩けます。

春と秋は京都御所が一般公開されます。

タグ：京都市営地下鉄　穴場

宿なし車中泊の楽しい車旅 京都・オススメ紅葉名所

京都市内は、三方山に囲まれた盆地のため、山に沿って紅葉の名所が
がみられます。

大原のほうから順番に色ずいてきます、気温の低い三千院や寂光院などの
早いところでは、１０月の終わりごろに色つきだし、１２月上旬まで紅葉が楽し
めます。

最近は温暖化のせいか、気温が高く紅葉が遅れ気味で全体的に１１月中旬
以降で１２月初旬が見ごろではないでしょうか。

オススメ紅葉名所

おすすめ Ｎｏ１　東福寺

京都観光の人気のお寺「東福寺」

「洗玉澗（せんぎょくかん）」と呼ばれる渓谷には、カエデが約２０００本あり、
紅葉時期には真っ赤に染め上がります。

この美しい紅葉を、本堂と楼閣開山を結ぶ通天橋から見下ろすことができ、
毎年多くの方が訪れています。
　
紅葉の名所が多い京都ですが、その中でも代表格の紅葉の名所です。


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おすすめ Ｎｏ２　清水寺

京都観光の人気のお寺「清水寺」。

本堂南側にある「錦雲渓」にはカエデが多く、秋にはひときわ真っ赤に染め
上がります。

有名な「清水の舞台」の上からその景色を眺めることができ、毎年多くの方が
その美しい景色を見ようと訪れている人気の紅葉の名所です。
　
清水寺では、期間限定ですが、夜にはライトアップがされ、夜間拝観をする
こともできます。昼とは異なる、夜の幻想的な景色が楽しめます。


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おすすめ Ｎｏ３　嵐山

京都観光の人気の場所「嵐山」。

嵐山は京都きっての景勝地です。
特に秋は、「小倉山 峰のもみぢ葉 心あらば ・・・」の歌などが詠まれるほど、
昔から紅葉の名所として有名な場所です。

夜には、期間限定でライトアップも行われています。

嵐山・嵯峨野は紅葉の名所として大変な人気で、秋は特に混雑しています
が、秋を満喫できるエリアなので、ぜひ一度足をお運びください。


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タグ：ライトアップ カエデ

宿なし車中泊の楽しい車旅 のんびりと 日帰り温泉の旅

三重県　メナード青山リゾート　霧生温泉「香楽の湯」

開放感あふれる高原リゾートの「香楽の湯」。
大自然の恵みがたっぷり溶け込んだお湯で、ドライブの疲れを洗い流し、心
も体もくつろいでください。


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リゾート内に湧出する霧生温泉。

お肌がつるつる、すべすべになる良質のお湯が自慢です。
純和風の「雅の湯」と、リゾートスタイルの「香楽の湯」の趣の異なるふたつの
お湯をご用意しました。

さらに和風館「雅楽司」では、各お部屋に温泉を引き込み、24時間、お好き
な時に温泉をお楽しみいただくことができます。

大自然の恵みがたっぷり溶け込んだお湯につかって、心身ともに寛いでくだ
さい。

あなたの旅を彩る、個性あふれる４つの宿泊施設。

メナード　青山　リゾート


ドライブ レコーダーは万が一の事故やトラブルに記録として残せるので安心
です。

タグ：青山リゾート

宿なし車中泊の楽しい車旅 温泉でのんびり 日帰りの湯

これからのシーズン、紅葉ドライブを楽しむのもいいかも・・・・

車中泊にふらりと立ち寄って気軽に楽しめるのが「日帰り温泉」です。

今回は　心と身体の癒しの森　京都　「るり渓温泉」を訪ねました。

るり渓温泉は、心と身体の癒しの森をコンセプトにした、京都にある高原
リゾート施設です。

瑠璃の清流きらめく渓谷の温泉
http://kansai.pokanavi.jp/content.php?eid=00015

すべてはこのＨＰを見ていただくとわかりますが、一日では入り切れない
ほどの温泉と、広大な敷地内で自然散策、アウトドアレジャー、スポーツ
三昧も一興かと・・・

ゆったり宿泊して、満点の星空の観測はいかがでしょう。

泉質・・・・放射能泉

泉質の代表的な効能一覧

単純温泉
旧泉質名 効能
単純泉 リウマチ性疾患、運動器障害、神経まひ、神経症、病後回復期、
疲労回復

美肌作用
温泉水1kg 中の溶存物質の総計が1g 以下のものを指す。温泉分析表で
含有成分量が多い泉質をチェックすればお湯の系統がわかる。マイルドで
やさしいお湯なので、肌の弱い人でも安心して入浴できる。

二酸化炭素泉
旧泉質名 効能
炭酸泉 心臓弁膜症、心筋障害、高血圧症、末梢循環障害、神経症、
リウマチ性疾患、創傷、陰萎症、卵巣機能不全症、更年期障害

美肌作用
炭酸ガスの働きで血行が促進され、体内の巡りがよくなり、老廃物の排出を促進する作用が。むくみやくすみが気になる人にもおすすめ。

炭酸水素塩泉
旧泉質名 効能
重炭酸土類泉 リウマチ性疾患
重曹泉 創傷および火傷、皮膚掻痒症および角化症、リウマチ性疾患

美肌作用
特にナトリウム－ 炭酸水素塩泉（重曹泉）が美肌には効果的。古い角質や
余分な皮脂を落とし、乳化洗浄することで肌をなめらかにする。

塩化物泉
旧泉質名 効能
食塩泉 リウマチ性疾患、運動器障害、創傷、慢性湿疹および角化症、
虚弱児童、女性性器慢性炎症、卵巣機能不全症、子宮発育不全症および
月経障害、更年期障害

含重曹食塩泉 重曹泉および食塩泉に準ずる

美肌作用
塩の成分が肌の表面を覆うことで水分の発散を防ぎ、肌をしっとりさせる。
あたたまった身体から熱が逃げるのを防ぎ、冷え性対策にもおすすめ。

硫酸塩泉
旧泉質名 効能
芒硝泉 リウマチ性疾患、動脈硬化症、高血圧症、創傷

含食塩芒硝泉 食塩泉、芒硝泉に準ずる
石膏泉 リウマチ性疾患、痛風および尿酸素質、創傷、高血圧症、動脈
硬化症

正苦味泉 リウマチ性疾患

美肌作用
温泉の水分を肌へと運び、肌のハリをサポート。美肌を生みだすコラーゲンの
促進作用も期待でき、うるおいのある肌に。

含鉄泉
旧泉質名 効能
鉄泉 ◎炭酸鉄泉＝リウマチ性疾患、慢性湿疹および苔癬、卵巣機能不全症、子宮発育不全症、月経障害／◎緑ばん泉＝慢性湿疹および苔癬、リウマチ性疾患

美肌作用
飲泉が効果的。肌の調子が悪い人、疲れやすい人におすすめ。温泉の蒸気にも鉄分が含まれているので、温泉地にいるだけでも元気をもたらす。

酸性泉
旧泉質名 効能
酸性泉 真菌症（水虫）、慢性膿皮症、慢性湿疹、苔癬、リウマチ性疾患、トリコモナス膣炎、糖尿病、体質改善（変調）、難治性潰瘍
酸性明ばん／緑ばん泉 酸性泉に準ずる
明ばん泉 酸性明ばん緑ばん泉に準ずる
酸性明ばん泉 酸性明ばん緑ばん泉に準ずる

美肌作用
肌をきゅっとひきしめてくれる。作用が強いのでピリピリと刺激を感じたらシャワーで流そう。身体の汚れは浸かるだけで充分に落ちる。

硫黄泉
旧泉質名 効能
硫黄泉 ◎硫黄泉＝リウマチ性疾患、慢性中毒症（水銀、鉛、砒素など）、糖尿病、皮膚掻痒症、角化症（硫化水素泉を除く）、慢性湿疹および苔癬、脂漏性疾患（にきびなど）、凍瘡（しもやけ）、慢性膿皮症、運動障害（とくに神経まひ）、創傷、女性性器慢性炎症、月経異常（とくに無月経、過少月経）、ある種の不妊症（卵管通過障害のないものなど）／◎硫化水素泉＝高血圧症、動脈硬化症、末梢循環器障害、その他は硫黄泉に準ずる

美肌作用
血行促進作用で肌の血流も良くなり、くすみ・シミが気になる肌にも透明感をもたらしてくれる。ニキビ対策にも有効。

放射能泉
旧泉質名 効能
放射能泉 リウマチ性疾患、痛風および尿酸素質、動脈硬化症、高血圧症、慢性肝・胆道疾患、外傷後遺症

美肌作用
自律神経やホルモンバランスを整え、免疫力をアップさせる作用があるとされる。よくあたたまり、心身のバランスケアにも効果的。

宿なし車中泊の楽しい車旅 軽く体を回しだけで美人度ＵＰ

美しい紅葉・・素晴らしい山々・・素敵なお城・・

美しい物を見て、美味しいものを食べ、少々運動不足気味のあなた！！

少しだけ身体を回してみるだけで見違えるほど若返りますよ。

良い姿勢は美と健康の源です、長時間のドライブで姿勢も悪くなって来ます。
悪い姿勢は美しさを半減させるだけではなく、血行が悪くなり腰痛や肩こりの
原因にもなります。

今日は巷で話題の「らくらく肩甲骨エクササイズ」に挑戦して身体の中から美
しくなりましょう。

まず、タオルの両端を肩幅の１．５倍ほどに広げて、そのまま両手を頭の上に
あげ、肩甲骨を引き寄せるようにして肘を曲げていき、タオルを頭の後ろに引
き下ろして行きます（１０回ほど）。

肩甲骨周りをほぐすことで血行が良くなり美肌効果が期待できます。

たとえば猫背だと、バストは下がりお腹は出っ張って見え、魅力的ではありま
せんね。

心と身体は繋がっています、綺麗になりたいという意識が姿勢を正しくして、身
体を美しく動かし、お肌を輝かせてくれます。

今からやる！キレイをつくる美習慣

➀　鏡で正しい姿勢をチェック！

まずは、自分の今の姿を知ることが大事。家の鏡で、外のウインドウなどに映
ったときなど頻繁に姿勢をチェックしましょう。
っせいが良くなると筋肉も鍛えられ、お尻や脚、背中や二の腕も引き締まり
シェイプアップ効果も！呼吸も深くなるので老化予防＆身体の不調も改善！

➁　その日のうちにリセット

同じ姿勢でいることが多い車内や、膝を曲げたまま長時間車の運転などで
リンパの流れが悪くなり、筋肉の固まってきます。
入浴できれば就寝前に甲状腺エクササイズと軽いストレッチで身体をほぐし
ましょう。
身体のリセットはその日のうちが美習慣の鉄則です。


キレイナ・ビゲーター
後藤 奈津子先生のお話とＪＡＦ　Ｍａｔｅ記事を引用

ゴトー流らくらく肩甲骨エクサシズ


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タグ：肩甲骨 エクササイズ 美習慣